こんにちは。

僕デブえもんです。

 

 

 

 

今日の朝は今までにない感覚を味わった。

 

 

結局は何もできず、動けなかったわけじゃけど、その感覚とは、何とも言えないものだった。

 

 

〇重い

 

 

〇角がある

 

 

〇硬い

 

 

〇四角ではない

 

 

〇三角でもない

 

 

〇丸でもない

 

 

〇チクチクするわけでもない

 

 

・・・

 

 

 

角があるけど、四角でもない。

 

 

 

じゃあ、五角、六角・・・・１,０００角・・・それ以上？

 

 

 

そんな事はどうでもいいけど、そんな物が入ってきた。

 

 

 

どんな事すればいいの？

 

 

 

どんな対策すればいいの？

 

 

 

どうすれば出て行ってくれるの？

 

 

 

わからないまま、寝逃げ。

 

 

 

この時間になって、少し減ってくれたからこの備忘録を書けることが出来ている。

 

 

 

減っていると言う表現もあっているかどうか・・・

 

 

 

ＮＥＷＴ◎Ｎに出てきそうな物体。

 

 

 

詰まっている感じだから苦しい。

 

 

 

何だこいつは？

 

 

 

自分だけが知らないものなのか、みんな知らないものなのか？

 

 

 

みんな知っているけど気づいてないものなのか？

 

 

 

地球外のものなのか？

 

 

 

そんな物が入ってきたので感情も出なくなった。

 

 

 

カープファンであるのにカープが勝っても嬉しい・・・という表現ができない。

 

 

面白いという感情、楽しいという感情もしかり。

 

 

 

そんな自分に怒りを感じるが、表現ができない。

 

 

 

って、自分を怒る事さえもできない。

 

 

 

今何か起こっても驚くこともできないと思う。

 

 

 

非国民でもない。

 

 

 

ストレスかな？

 

ストレスとは、なんらかの刺激によって「心や体の状態」のことを言います。例えば、苦手な上司に嫌味を言われたとします。この場合は、

• ストレスの原因・・・苦手な上司が私に言った嫌味

• ストレス・・・・・・自分が感じたイヤな思い、腹立たしさ、などの気持ち

 

 

いや、これでもない。

 

 

ストレスっていっても嫌なことっていうのは間違いらしい。

 

上司やご近所や学校などでの人間関係、仕事のプレッシャー、ノルマ、長時間の通勤、多忙な仕事、騒音、お金がない、税金が高い、政治家への不満など。

しかし、ここが勘違いしやすいところな。「ストレス＝いやなこと」というのは間違いなんです。

• 苦手な上司と一日じゅう一緒に仕事をするのも、
• 好きな男性（女性）と久しぶりに一日じゅう一緒に過ごせるのも、
• 明日からテスト週間で、なかなかテスト勉強が終わらないのも、
• 楽しみにしていた運動会に向けての、大好きなリレーの練習も、
• 「あぁ～、年末年始の休みも今日で終わり。明日から会社かぁ」も、
• 「いよいよ、明日から海外旅行だーっ！」も、

すべて「ストレス」です。

結婚も離婚も、昇進も左遷も、入学も卒業も、イヤな仕事も楽しいデートも、うれしいことも、イヤなことも、楽しいことも、つらいことも、すべてストレス。

イヤだとか楽しいとかは関係なく「心と体に受けるありとあらゆる刺激 ＝ ストレス」 ということなのです。

 

違う違う。

 

 

じゃあ、

 

体と心と行動面にあらわれる症状。

体の症状

• 疲れやすい、疲れがとれない
• 寝つきが悪い、眠りが浅い
• 頭痛
• めまい、ふらつき、耳鳴り
• 発汗、ほてり、のぼせ、冷え
• 動悸、息切れ
• 肩こり、首こり、背中がガチガチ
• 便秘、下痢、便秘と下痢をくりかえす
• 胃が痛い、胃潰瘍、十二指腸潰瘍

精神的な症状

• イライラする
• 集中力が続かない
• やる気がでない、無気力
• 落ち込む、自分を責める、無価値感
• リラックスできない、落ち着かない
• いつも不安、いつも緊張

行動面での症状

• 食べ過ぎ、飲みすぎ、異常な間食

• 炭酸飲料、お酒、お菓子などの量が非常に増える

• お酒、たばこ、ギャンブル、ゲーム、買い物などへの依存性が高まる

• 喜怒哀楽がコントロールできない（突然怒る、泣きわめく、など）

 

全部当てはまるけど、こんなもんじゃない。

 

 

 

知らないものは見つけられない。

 

 

 

当たり前といえば、当たり前ですが、知らないものは見つけられない。

 

 

じゃあ、たとえば家の鍵を失くしたら、見つけられる？

 

 

 

家に帰ってきて鍵を開けたんだから、家の中に鍵はある。

 

 

 

それなら、どっかに家の鍵はあるはず。

 

 

 

嫁にも子供にも手伝ってもらったら見つけられるはず。

 

 

近所の人に頼んでも（笑）

 

 

 

だって家の鍵がどんな形をしていて、何色で、どんな大きさなのかを知っているから教えることができる。

 

 

 

じゃあ、メッチャ山奥（アマゾンの奥地とか）の方に

 

 

「家の鍵を一緒に探して欲しい」

 

 

 

って頼んでも見つけられんかもしれん。

 

 

 

だって見たことがないから伝えようがない。

 

 

 

デブえもんの身体の中には、今そんなものが入ってきている。

 

 

 

これは一体なに？

 

 

 

明日にはなくなってるかな？

 

 

 

ずっとあると身体、心ともにもたないよ・・・

 

 

 

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