デブえもん一家 うつうつ闘病日記 うつうつ闘病日記

うつうつ闘病日記.469(頑張るんじゃない踏ん張るんだ)

こんにちは。僕デブえもんです。 すっごいお久しぶりの日記です。 復職して1ヶ月。 トライアル開始から5ヶ月 今でも動けない日はあるけれどそれ以外は行けている。 この半年間、動けない時は1日で、連日動けないことはない。 心の波は人によって違うと言うけど、 こんな1日単位で来るものなのだろうか・・・ 出社できる日は心は落ち着いていると自覚している。 動けない日はすべてに興味がなくなる。 1日単位で興味がなくなる。 こんな事ってあるんだろうか? と、ちまたにはあまり情報はないけど、実際そうなんだからあるんだろうと思う。 それは僕だけの体質なのかもしれないし、他の方もご経験があるかもしれない。 医学的に発見されているかもしれないし、医学的にそんなことはありえないと考えられているかもしれない。 医学的にありえないとされる事だと、先生に話してもどうにもならんだろうな・・・ 様子見と言うしかないのだろう。 それともそんな事はありえないから自分の気持ちがたるんでるんじゃないの? と言われるか・・・ どんな重要な約束でも、どんな楽しみにしていた事でも、動けない日はうごけない。 なので気合とか気持ちの問題でもないような気がする。 そう言う身体は今後どうなっていくのだろう。 あまり考えないようにしてるけど、考えてしまうのね・・・。  今の僕は頑張っても動けない時はどうしようもない。 しょうがないのである。 だから、頑張るという表現より、 「踏ん張る」 という表現が合ってると思う。 心では頑張ろうと思っていても身体は全然頑張ってくれない。 なので今の状態が自分の最大の調子として、 それを維持するためにも「踏ん張る」 今の状況を踏ん張って維持する。 毎日いろいろ考えてスッキリした朝を迎えた覚えがないけど、 踏ん張って会社に出社する。 頑張るって言ったら「頑張らんでいい」って言われるから 「踏ん張る」 自分の状態を受け入れてもらえるように「踏ん張る」 人の為に頑張って行動する訳じゃなく、 自分の為に踏ん張って行動する。 「頑張る」「踏ん張る」は言葉のあやだと思うけど、 それだけでなんとなく感覚が違ってくるね。 踏ん張っていたら、いつの間にか1ヶ月、 いつの間にか3ヶ月、 半年、1年と経っていて思い返す自分を想像して! ・・・日記を書こう書こうとしていつの間にか1ヶ月経ってるのはよくある事です(‘◇’)ゞ これを日常にもって来れないものか。  PSうつ友さんもよく使ってるアプリで「頭痛ーる」と言う物があります。このアプリは気圧の変化や全国の気温、天気、湿度がわかるのでお天気アプリの代わりに入れても良いかなと思います。個人的ではありますが、結構あたるのでここで紹介したいと思います。 アップストアやグーグルストアで「頭痛ーる」と入れて検索すると出てきます。直接リンクも張っておきますね。

頭痛ーる

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About the author

デブえもん

こんにちは。僕デブえもんです。 家族構成は 妻ノリえもん、長女リオえもん、次女ミクえもん、長男ヒトえもん。 かわいいやつらです(笑) その中で、一家の大黒柱的な存在の人がうつ病→双極性障害にかかってしまいました。 この厄介な病気を「うつうつ」とニックネームをつけ、闘い、上手く付き合っていけたらいーなーと思う今日この頃な闘病日記です。

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