デブえもん一家 うつうつ闘病日記 うつうつ闘病日記

認知行動療法

うつうつ闘病日記

うつうつ闘病日記.473(来年こそは半歩でも)

こんにちは。 僕デブえもんです。 ちょ~お久しぶりな日記。 実は3回目の復職をしてから日記、情報共有を控えたほうが良いのでは? という意見を頂き、それで毎日出社出来るなら何でもやってみようということで早速実施。 途中少し […]

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うつうつ闘病日記.471(もう一度唱える)

こんにちは。 僕デブえもんです。 以前、考え方を変える言葉を見つけたのでもう一度唱えます。 現在復職5ヶ月で ・・・有休と夏休全て消化。 改めて復職の難しさを知りました。 色々踏ん張った。 踏ん張った結果がこれだけど、何 […]

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うつうつ闘病日記.469(頑張るんじゃない踏ん張るんだ)

こんにちは。僕デブえもんです。 すっごいお久しぶりの日記です。 復職して1ヶ月。 トライアル開始から5ヶ月 今でも動けない日はあるけれどそれ以外は行けている。 この半年間、動けない時は1日で、連日動けないことはない。 心 […]

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