認知行動療法等
リワーク(復職支援センターで習った事)
うつうつ闘病日記.146(ストレス病体質なのはどんな人?)
うつうつ闘病日記.134(脳を休めよう!)
うつうつ闘病日記.131(「うつうつ」と憂鬱気分の違い)
うつうつ闘病日記.129(復職・再発防止のために!)
うつうつ闘病日記.127(会社訪問/面談・・・そして)
うつうつ闘病日記.126(自分の価値観を大切に)
うつうつ闘病日記.124(主婦の為の手帳術)
うつうつ闘病日記.123(気分の転換方法その4)
こんにちは。 僕デブえもんです。 憂鬱な時にあなたはどんな方法で気分転換していますか? リワークで色々な気分転換の資料をもらったので、その1~その4に分けて気分転換方法の例を書いていきたいと思います。(おいおぃ。日記じゃ […]