こんにちは。
僕デブえもんです。

自分のコンディションが悪い時とか生活全般に不安が強い時にはイライラしてきますよね。

でも、余裕があればイライラもなくなっていく。

このご時世、余裕のある日を毎日過ごしている人はあまりいないのではないでしょうか？

だから、「日ごろから余裕を持ちましょう」

って言われるだけでも、イライラしますよね（クスっ）

先生に以前聞いてみました。

デブ「夕方になるとイライラする時が多いのですが、何かイライラを抑える方法ってありますか」

単刀直入に・・・

そしたら、先生は

先生「何かに集中していた瞬間ってイライラしてないよね？」

デブ「はい。集中してると余裕もありませんが、イライラもしてません」

先生「だから「今」に集中してみたら？あれもやらなければ、とかこれをやらなければって思ってる時は未来の心配でイライラしてる。○○さえきちんとやっておけば・・・と後悔してる時は過去の事でイライラしてる。だから「今」を意識して集中していたらイライラはしないよね。」

デブ「集中すると疲れます・・・」

先生「デブえもんは今「治療」に専念すれば良いよ。病気がそうさせてるだけだからと思うと「今」に集中できるよ」

デブ「・・・はーはー」

笑いながら言っていたので、冗談が半分なんでしょうが、イライラってどうしてくるんでしょうね？

あぁ～わからんからイライラする（クスっ）

時間に縛られない余裕をもった、寛大な人になりたいなぁ～。

一日一膳したら良い気分になれるかなぁ～。

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