皆様、「うつうつ」に心当たりのある方は一度診察してもらってください。「誰でも憂鬱な時はあるし、ストレスも溜まっているし、やる気のない時はあるよ。」

と言う方がほとんどだと思います。

しかし、うつ病「うつうつ」は誰でもいつかかるかわからない病気です。

早期発見、早期治療が一番です。

自分で気付かないでいる人もほとんどだと思います。

「自分は大丈夫だ」とか、努力、根性、勇気とかの問題ではないのです。

家族にも、友達にも、会社にも迷惑をかけてしまいます。

心配事や心のストレスを感じている方は、一度診察してもらってみて下さい。

周りの方もそうじゃないかなと思ったら、相談や診察を進めて下さい。

一人でも多くの方を救えるのなら、僕でも何かの役に立てるのなら、アドバイスが出来るなら・・・

いきなり心療内科じゃなくて、誰かに相談でもいいです。僕でもいいです。

本当に、本当に、本当に・・・辛いです。

休めば治るよ・・・そんなもんじゃない。

苦しい。もうこんなに辛く苦しくなりたくない。

だから

うつ病は治る病気と信じて・・・
ちゃんと病気を受け入れて・・・

昨日の夜、嫁に言われました。

嫁「顔つきが大分良くなった。前はどっか行ってた」

デブ「えっ？」

嫁「今まで顔がなんか違う世界に行ってた。療養に入る前より大分よくなったよ。」

あまり身だしなみとか気にしなかったので、鏡もあまり見てなかったから自分ではよくわからなかったし、

気付かなかったし・・・（←自分は大丈夫だ。・・・って「うつうつ」を心の奥底では受け止めてなかったのかも）

でもその一言で、

心の底のどこかに花が開いたような、重いものが軽くなったような、締め付けられてた胸が開いたような・・・

なんか・・・嬉しかった・・・

弱音を吐いてもいい、出来ない事は誰かについてもらったり、渡したりしてもいい、無理してやらなくていい。

とりあえず（たちまち）

とりあえず頑張る。
とりあえず仕事する。

とりあえず寝る。

とりあえず起きる。

とりあえず食べる。

とりあえず生活する。

とりあえず付き合う。

とりあえず話し合う。

自分のペースで生きればいい。

そのどれかが、うまく調整出来なくなるのが「うつうつ」のサインだと思います。

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