こんにちは。

僕でデブえもんです。

 

 

季節の変わり目であるこの頃。

 

僕は花粉症や環境の変化によるストレス、気圧の急激な変動による頭痛で動けない日が続きました。

 

ここでふとTwitterのフォロワーさんのツイートが気になりました。

 

全国的に同じような気温や天気、気圧の変化で、自分と同じような症状が出ている方が多かったのです。

 

そこで、個人的ではありますが、皆様のお忙しい時間をいただきましてツイッターアンケートをとらせて頂きました。

 

 

平成３０年３月８日（木）

この日は全国的に雨が降り、

 

気圧の急激な低下がみられました。

 

全国の様子はこちら。

 

 

 

 

 

Twitterアンケート結果はこちら。

 

チョット今日は確認してみたい事が！
ご協力お願い致します！
平成30年3月8日の身体的状況アンケートです。

— デブえもん@双極スットコドッコイ (@debuemon1979) March 8, 2018

 

そして、

 

平成３０年３月９日（金）

この日は全国的に晴れ間を見るところもありましたが、今度は

 

急激な気圧の上昇がみられました。

 

全国の様子はこちら。

 

 

 

 

Twitterアンケート結果はこちら。

 

今日もアンケートお願い致します！
平成30年3月8日に続き全国的に気圧の変化が激しい中、3月9日の今日は気圧の超急激な上昇が見られました。
平成30年3月9日の体調はどうでしたか？ #うつ病 #双極性障害 #精神疾患

— デブえもん@双極スットコドッコイ (@debuemon1979) March 9, 2018

 

まとめ

質問が「シンドイ」ばかりで真ん中の質問がない中途半端なアンケートになりましたが、

（多分ツライに寄せたい自分がいたのかもしれません・・・）

 

個別環境の状況にかかわらず全体的に「動けるがシンドイ」と感じた方が多いという結果になりました。

 

僕はこの二日間トイレと布団の往復でした・・・

 

元々気圧の変化や天気の状態によってウツウツ率の変動がある事は感じていたのですが、

 

季節の変わり目か、今回は特に急激な気圧の変化がみられたことから、心身の状況は

 

かなり気圧に左右されるのではないか

 

と心から思いました。

 

そんなのしっとるわい。

 

と言いながら見てる方もいると思いますが、あまりにも同じような症状・状態の方がいたので、アンケートをとらせて頂き、数値で見える化をしてみました。

 

結果、

気圧の急激な変化はウツウツ率にかなり影響を及ぼす

ということが今回はよくわかりました。

 

気圧といえば耳周りも変な感じになりますよね。

飛行機の離陸・着陸、トンネルの出口と入り口。

高低差による気圧の変化ですが、これもかなりのストレスとなると思います。

やはり自律神経の乱れにつながるのか・・・

 

皆様のご協力ありがとうございました。

 

今後気をつけてもどうにもならないんですが、少し気圧の変化も見ながら予定を立てるようにしたいと思いました。

 

規則正しい生活習慣も大事かな。

 

PS

うつ友さんもよく使ってるアプリで「頭痛ーる」と言う物があります。

個人的ではありますが、結構あたるのでここで紹介したいと思います。

 

アップストアやグーグルストアで「頭痛ーる」と入れて検索すると出てきます。

直接リンクも張っておきますね。

 

知らない方がおられればよかったら使ってみてください。

無料アプリですが有料でアップグレードしたらさらに詳しく見れるみたいだけど全然無料でも使えるので安心してください。

ちなみに僕はアップグレードせずに使っています。

 

注意事項としては、「気圧の変化を気にしすぎる」のもよくないのかなとも思いました。

あくまで参考程度として、

来るかなぁ〜、来たら来たでしょうがない、大丈夫かもしれんし

と言う様な思いでいきましょうね〜

・・・