こんにちは。

僕デブえもんです。

 

 

退院して５日が経ちました。

 

行ったことといえば、

 

・整形外科通院　２回

四十肩発覚

両肩の為２日分けて筋に注射を打つ

 

これが痛いんですわ。

 

これもなってからじゃないとわからない痛みです。

 

【症状・診断】

　この病気の痛みと運動制限には特徴があります。炎症症状の強い急性期では、痛みは上腕から前腕にかけて放散するもので、夜間も痛みのために目覚めてしまうこともあり、そのために朝早く目覚めてしまう結果となります。運動制限は、後方で帯を結んだり、髪を結ったりするう動作が強い痛みのため困難になるもので、この運動痛は朝起きたときに強く、使いなれると軽くなるのが特徴です。

　慢性期になると、運動制限は強くなりますが、放散する痛みは少なくなります。しか し、不用意に運動すると電撃様の痛みがおこることがあります。エックス線写真には特別な変化はみられませんが、痛みと一定方向への運動制限で、この病気の診断は、 ほぼ確定できます。

　石灰化滑液包炎、石灰化腱炎は、急性に発症するもので、非常に強い自発痛と動かす時の激痛、手の方までの放散する痛みが特徴的です。発赤、熱感がみられることもあります。

【治療】

　安静、温熱療法、薬物療法、運動療法が、病期により種々に組み合わされて、 治療が行なわれます。

　痛みが強いときは、安静と肩の保温に加えて、鎮痛消炎薬が使用されます。とくに週１～２回の肩関節内や滑液包内への局所麻酔薬と副腎皮質ステロイド薬の混合、 または、ヒアルロン酸ナトリウムの注射は効果があります。

　しかし、副作用が出ることがあるので、ステロイド薬の注射を何回もつづけることは さけなければなりません。

　急性期が過ぎたら運動療法が主体となります。症状が軽いものは、入浴後に痛みを覚えない程度の腕の振子状運動をして、運動範囲を徐々に広げていくことがすすめられます。しかし、運動制限の強いときには、いろいろな種類の肩の運動方法 がありますので、整形外科で診察を受けて、適した運動法の指導を受ける必要があります。

　石灰化滑液包炎、石灰化腱炎は、石灰沈着部位を穿刺して、石灰を吸引すると劇的に疼痛が消失することがあります。

【予防】

　この病気は、予防がもっとも大切です。痛みが出てからの治療でなく、ふだんからの体操を毎日つづけることです。運動療法は、他人に頼らず自分で行なうことが大切で、「1時間に５分」の運動をつづけることがすすめられています。

参照　片山整形外科記念病院　医療相談室より

　http://www.katayama-seikei.jp/conferen/index.html

 

・髪を切る

平日４９０円カット

（行ったら６９０円だった・・・。それでも安いですねぇ～。坊主は今でも４９０円だそうです）

 

はい。

 

たったそれだけ。

 

２日間でそこに行っただけ。

 

後の３日間、今日の昼まで、

 

ずーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーっと

 

寝てました。

 

大体１日４時間くらいしか起きてない。

 

起きてやる事は、トイレ、少しの飯、寝るまでの余韻・・・

 

２０時間×３日間＝６０時間

 

寝てた。

 

よくまぁこんなに寝れるもんですのぉ～

 

って言われても、寝れるんです。

 

寝るのも疲れると言いますが、

 

寝れるんです。

 

整形の通院と髪切るので疲れたんじゃろう・・・

 

って、それだけで疲れるってどんな体になってんだろう？

 

うつうつ闘病日記.３５５（眠いし味がしない）

 

っというわけで、なんとか、なんとか、無理やり、こんな無理やり今までしたことが無いくらい無理やりに自分を叩きあげて、散歩に出かけました。

 

すると、子供たちが公園で野球をしていた。

 

・・・いつの間にか一緒になってやってるデブえもん。

 

四十肩痛いくせに投げて、

 

「イテテっ」

 

打って

 

「イテテっ」

 

アホかワシは。

 

でも、そういった痛みは久しぶりだった。

 

家で電気のスイッチを入れるときに

 

「イテテっ」

 

って言うくらいなら、良い天気の中で身体全体を動かして

 

「イテテっ」

 

って、言った方が良いですね。

 

今は、汗かきまくった身体をシャワーして、全身痛い身体で日記書いてる。

 

そして、

 

やっぱり眠い！

 

あと、痛い。

 

眠いと痛い。

 

・・・眠いの勝ち！

 

おやすみなさい。

 

このサイクルもうやめてぇ～