デブえもん一家 うつうつ闘病日記 うつうつ闘病日記

認知行動療法

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うつうつ闘病日記.452(薬の副作用)

こんにちは。 僕デブえもんです。     ウツウツになって初めから飲み続けている「サインバルタカプセル」。   副作用は   吐き気、傾眠、口渇、頭痛、便秘、下痢、めまい、腹部痛、 […]

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うつうつ闘病日記.451(自信というもの)

こんにちは。 僕デブえもんです。     最近友達が自営でやってるジムに通い出しました。   筋肉や身体を鍛えたりして身体つきが変わると、少し自分に自信が出てきました。   医者で […]

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うつうつ闘病日記.450(壊れあげる)

こんにちは。 僕デブえもんです。     現在試しているACTの「脱フュージョン」。   眠い、シンドイ、辛い、動けない   という言葉、考えを自分の風呂敷に包んで、丸ごと背負って […]

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うつうつ闘病日記.444(計算できないよ)

こんにちは。 僕デブえもんです。     計算がくるった~!   初の障害年金が貰えるまでもう借金しなくて良いと生活してたけど・・・   チョットしたバイトをしてるんだけど、給料が […]

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うつうつ闘病日記.443(人生の夏休み?)

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うつうつ闘病日記.441(調子レベルの設定)

こんにちは。 僕デブえもんです。     平成29年11月9日(木)に精内受診・カウンセリングをしてきました。   その前日、   全く動けない、気力がわかない、枕から頭を上げられ […]

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うつうつ闘病日記.440(障害年金受給)

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うつうつ闘病日記.439(病気してない)

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うつうつ闘病日記.436(急激な変化)

こんにちは。 僕デブえもんです。     平成29年10月12日 精内受診・カウンセリングに行ってきました。   今回での受診はとても良い報告が出来ました。   カウンセリングでも […]

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うつうつ闘病日記.434(理解しなくて良い。分かってほしいだけ)

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