うつうつ闘病日記
うつうつ闘病日記.084（アサーションⅠ）
こんにちは。 僕デブえもんです。 昨日はリワークのアサーションⅠ（グループミーティング）基礎編に参加しました。 アサーションとは、自分の気持ちの伝え方で、自分も相手も大切にする自己表現の事を言います。 例えば（参考図書 […]
認知行動療法等
リワーク（復職支援センターで習った事）
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うつうつ闘病日記.077（うつ病の基礎知識）
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うつうつ闘病日記.076（自分的視点）
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うつうつ闘病日記.073（積極的に）
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うつうつ闘病日記.069（予定）
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うつうつ闘病日記.068（プレリワーク・復職までの流れとポイント）
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うつうつ闘病日記.062（プレリワーク・リラクゼーション）
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うつうつ闘病日記.057（プレリワーク・ストレス対処）
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