デブえもん一家 うつうつ闘病日記 うつうつ闘病日記

これだけは覚えておこう日記

後から見て思い出せるよ

うつうつのサイン

うつうつ闘病日記.349{ストレスの基礎知識(備忘録)}

こんにちは。 僕デブえもんです。 ○ストレスマネジメント いきなり。 なんじゃ? ストレスはマネジメントするものなの?って でも、 ストレスはなくすものではなくて、コントロールするものらしいです。 適度なストレスを持つ事 […]

うつうつ闘病日記

うつうつ闘病日記.338{休憩の大切さ?(備忘録)}

こんにちは。 僕デブえもんです。 ・休憩の大事さ   メリハリをつけた作業を行う事で、効率を良く仕事をする事が出来るようになる 事を考えなおされました。   当時は、無我夢中でもう、仕事の事しか考えて […]

うつうつ闘病日記

うつうつ闘病日記.337{主婦の為の手帳術(備忘録)}

うつうつ闘病日記

うつうつ闘病日記.335(臨場感・カープセリーグ優勝)

こんにちは。 僕デブえもんです。     9月10日。 カープ、セリーグ優勝おめでとうございます。   カープファンでありデブえもんはとても嬉しい。   何よりも、自分よりカープフ […]

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うつうつ闘病日記.334(双極性障害)

こんにちは。 僕デブえもんです。   なんと・・・・ 抑うつ、抑うつと先生が今までの問診で言っていたのですが、 「双極性障害の疑いがある} ・・・と。 双極性障害 「軽躁状態(軽躁病エピソード)」とうつ状態を繰 […]

うつうつ闘病日記

うつうつ闘病日記.283[これだけは覚えておけ日記.02(チャンスをものにしよう!)]

うつうつ闘病日記

うつうつ闘病日記.240[これだけは覚えておけ日記.01(記憶がない・・・)]

うつうつ闘病日記

うつうつ闘病日記.166(皆様に伝えたい響く言葉)

うつうつ闘病日記

うつうつ闘病日記.151(自信ってなんじゃろ?)

うつうつ闘病日記

うつうつ闘病日記.150(ほどほどの適応)

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