うつうつ闘病日記.349{ストレスの基礎知識(備忘録)}
こんにちは。 僕デブえもんです。 ○ストレスマネジメント いきなり。 なんじゃ? ストレスはマネジメントするものなの?って でも、 ストレスはなくすものではなくて、コントロールするものらしいです。 適度なストレスを持つ事 […]
後から見て思い出せるよ
こんにちは。 僕デブえもんです。 ○ストレスマネジメント いきなり。 なんじゃ? ストレスはマネジメントするものなの?って でも、 ストレスはなくすものではなくて、コントロールするものらしいです。 適度なストレスを持つ事 […]
こんにちは。 僕デブえもんです。 ・休憩の大事さ メリハリをつけた作業を行う事で、効率を良く仕事をする事が出来るようになる 事を考えなおされました。 当時は、無我夢中でもう、仕事の事しか考えて […]
こんにちは。 僕デブえもんです。 9月10日。 カープ、セリーグ優勝おめでとうございます。 カープファンでありデブえもんはとても嬉しい。 何よりも、自分よりカープフ […]
こんにちは。 僕デブえもんです。 なんと・・・・ 抑うつ、抑うつと先生が今までの問診で言っていたのですが、 「双極性障害の疑いがある} ・・・と。 双極性障害 「軽躁状態(軽躁病エピソード)」とうつ状態を繰 […]