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こんにちは。 僕デブえもんです。
今日はリワークの日でしたが・・・
昨日の夜から「うつうつ」が突然襲ってきて・・・
朝起き上がれませんでした・・・
リーワーク欠勤・・・
うぅ～ん。
今もチョット来てますが、昼から大分良くなったので、日記を書く事は何とか出来るようになりました。
今回は予兆もなく、突然襲ってきたので、対応ができず、また全身で受け止めてしまいました。
まだ襲ってきてもかわし方がわかりませんが。
朝、休む事をリワークの担当さんに話そうとしたのですが、今日はお休みの日だったので、別のカウンセラーさんに伝えました。
その時、
「なるべく休まないように。昼からこれたら来てください」
っと。
ちょいとお厳しい言葉。（甘えているわけではないけど）
グループミーティングではつらい時は、逃げたり、考え方を変えたりと話し合い準備は出来ていると思っていたのですが、やはり「うつうつ」は手ごわいです。
原因の一つと推測されるのは、多分天気です。
今日の広島は雨でした。
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古傷が痛むと言うか、心が痛む要因の一つなんです。
天気のせいにしたくはないですが、今思うとそれが予兆だったのかも・・・
結果がでてわかるのは、予測できていない証拠。
まだまだ自分の事がわからない。
結局、今後もわからないままなのかな・・・
ちょっと弱気になっている自分。
昨日の日記で「考える自分」と書いたばっかりなのに、また考えてる。
あっ！昨日の朝から「うつうつ」来てたんだ。
考えすぎてしまったのかも。
自問自答。
考えすぎが予兆だったのかも。
じゃあ、それって、やっぱり自分のせいだよね。
自分が考えてしまったんだから。
自分ＶＳ自分
長い戦いになりそうです。 
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