こんにちは。
僕デブえもんです。

昨日の日記はかなり色々な反応がありました。

僕は本当に幸せに満たされていないのでしょうか？

他人に対してうらやましさを感じるのはおかしな事ではないと思います。

「自分は全然幸せじゃない」

「他の人と比べるとなんて不幸せなんだ」

と思いこんでしまっているからなんだと・・・。

自分は「幸せではない」と思いこんでしまうと、その気持ちに引き寄せられて「不幸なんだ」と感じてしまいます。

何よりも、「今の自分に納得していない」からだと思います。

自分の現状を変えなければならない、そうしないといけない、幸せになるための「モヤモヤ」が不安と焦りをあおってきます。

じゃぁ、自分は本当に幸せではないのか？

これは間違いだと思います。

他人に対してのうらやましさ、そう、ない物ねだり。

自分は、本当は幸せなんだけど、それに気付いていないだけじゃないのか？

他人の事に対して無い物ねだりで考えてしまって自分はすでに幸せを手にしているのではないか？

他人は持っていて、自分はもっていないからといって幸せがマイナスになってしまう・・・

僕はこの「うつうつ」になってから「現状をとにかく否定したい」と気持ちが心の底にあるのかも知れません。

じゃあ、どうすればいいのかな？

たちまち

・自分は幸せだ

・自分は少しは認められている

・自分は愛されている

って恥ずかしながら、自分を肯定してみる事で何かみつける事が出来るんでしょうか？

いろんな人が言ってくれる、優しい言葉。

周りの人たちの思い。

幸せを追い続けた結果が「うつうつ」だったのかも・・・

いや、これはもう探らない事にする。

何回も書いてますが、自分は自分、人は人。

肯定も否定もない。

本当の自分の心に鈍感なんだろうな。

考えれば考えるほどパニックになってしまう。

親友と話したり、人の心配毎には自ら首を突っ込んだり、そんな時は知ったげなアドバイスが出来る。

でも自分がそうなった時には何故か悲観的になってしまう。

人にやさしく、自分に厳しく。

そんなつもりはないのですが、自分の心配事に対しては全くアイディアが浮かばない。

いつも書いている、

「自分を客観的にみる」

簡単な事ではなさそうです・・・

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