今回は、『「うつうつ」とうまく付き合って生きていこう』

というのがテーマです。

・朝気持ちよく起きられる。
・職場の仲間と冗談を交わす事が出来る。
・身体を使って働ける。
・お酒を美味しく飲む。
・食事を美味しく食べられる。

こういった事で人生の小さな幸せを味わうことによってストレスを発散しながら人間は生きていく。

これからの僕は

ズボラでいい加減でもいい。

傷つきやすいナイーブな自分も好き。

精いっぱい生きていくのが自分なりの幸せ。

うつうつとうまく付き合って生きていこう。

辛い時は布団に入る。

苦しい時は違う事を考える・・・事が中々出来ないと思うから・・・目をつむってゆっくり深呼吸してみる。

高校時代の英語の教師がこう言っていた。

「生きとりゃ～えぇ～んよ」

何となく意味がわかった気がする。

何もしないでボーとっするより、今は何かしていないとうずうずする。

歩いたり本を読んだりでもいい。何かしたい。

死んだらいけん。
死のうとしても死んだらいけん。
死んだら何も出来ん。
死んだら残された者が困る。
死んだら誰も悲しまんわけがない。
死んだら怒られる。

辛いけど、苦しいけど、そこを乗り越えればなんでも楽しむ事が出来る。

自分をごまかしたらいけん。
正直に生きる。

いい人じゃなくてもいい。

それが自分じゃけん。

周りも知っとるけん。

もう一回考えてみよう。

そうしょう。

・

・

・

どうしょう？

「うつうつ」を受け入れて「うつうつ」と仲良くしながら明るく生きていければいいなぁ～。

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