こんにちは。

僕デブえもんです。

 

 

前回の受診から４日間引きこもってました。

 

三月は２５日間引きこもっており、四月に入っても相変わらず「うつうつ」は続いています・・・

 

しかし、先日、親友と地元広島のプロバスケットボール（Bリーグ）の試合を見に行くことができました。（ドラゴンフライズ）

 

・・・今まで引きこもってた自分じゃなく、「ウツウツ」になる前の自分がそのまま出てしまいました。

 

出てしまいました？

 

今まで、この病気になり、

 

調子に乗ることを自粛していました。

 

疲れるからです。

 

疲れると次の日からまたしんどくなるからと思ってたんです。

 

確かにそうなんですが・・・

 

でも、調子に乗っている時は完全に「うつうつ」は忘れる事ができました。

 

調子に乗ると止められない性格。

 

自分が調子に乗っていることは分かっているのに、自覚もしているのに、止められない。

 

お菓子だって・・・そういっとるじゃん・・・

 

その時親友から、

 

「顔色が良い」

 

って言われました。

 

楽しかったから。

 

自分を出せたから。

 

これっていい事だと思う。

 

自覚していて歯止めが利かないのはいけないけど・・・

 

ここで上手く自分を調整できればきっと寛解が見えてくるのかな？

 

病気でも調子に乗っていいじゃん。

 

調子に乗らせてよ。

 

なぜここまで調子に乗ることを抑えているかというと、

 

医者とカウンセラーに言われたから。

 

上司にも。

 

その根拠は先ほど書いた通り、

 

疲れるから。

 

疲れると次の日しんどくなって結局身体が動いてくれない状態に陥ってしまう。

 

わかっとる。

 

わかっとるんじゃけど、その調子に乗ってるときは「うつうつ」忘れられてるんじゃよ。

 

だから毎日ちょっと調子に乗れればそれが一番良いんじゃろうけどね・・・

 

それが・・・ね・・・

 

調子に乗ると全力で調子に乗るし、誰に言われてもやめられない。

 

だから・・・菓子じゃないけど・・・

 

自分の悪い癖でもあるし、この病気の特徴的なところでもあるみたい。

 

それじゃー今までの自分は何だったんだろ？

 

ってなってしまうじゃん。

うつうつ闘病日記.３６２【今までの人生が・・・(入院10日目)】

 

 

自分を抑え込むとストレスもたまるし、自虐的になるっていうか・・・うつうつするし・・・

 

たまに調子に乗ると疲れるし・・・

 

「ヤバい。ワシ調子に乗っとる！リーマス飲もっ！」

 

って、リーマスを頓服で使ってる方聞いたことないし・・・

 

そうするとしても多分調子に乗ってるその時は薬を飲もうなんて思わないだろうなぁ～（自動思考だけど・・・）

 

調子に乗る＝気分が良くなる

 

なんだけど、この病気では調子に乗ったらいけない。

 

なんか、少し矛盾だな・・・

 

何度も言ってるように自分を調節できればそれに越したことはないんだけどね。

 

中々、病気柄難しいみたいで・・・

 

って悲観的になると前に進まない。

 

よし。

 

自宅療養？

 

自分を抑えることが療養なのか？

 

先生、カウンセラー、上司が言ったことを守るのが絶対なのか？

 

チョット毎日調子に乗ってみちゃろう。

 

これぞ、ずっと言ってる

 

後悔先に立たず。

 

もしかして躁転してる？

 

これ病気が言わせてるの？

 

わからん・・・

 

そうなると調子に乗れる体力を作らなければ！

 

ちょっと外に出てみよう！

 

・・・やっぱり躁転してるかも・・・

 

自分をコントロールするのは難しいものですね。

 

結果はお楽しみにぃ～