こんにちは。
僕デブえもんです。

この度、二級心理カウンセラーの資格を取得しました。

コレは、人をカウンセリングしようと言うのではなく、自分自身のカウンセリングの為にとりました。

10人いたら10通りの環境や考え方、悩み方。
1,000人いたら1,000通り。

だからワシはワシにしかわからん。

ゲシュタルト療法9原則
◎今に生きる
◎ここに生きる
◎想像をやめて現実的に物事を捉える
◎考える事より感じる事を選べ
◎判断するよりも表現せよ
◎不快の感情も受け入れよ
◎権威者を作るな
◎自分自身に責任を持て
◎自分自身であれ

厳しそうな言葉だらけだけど、コレも療法なのよね。

特に「権威者を作るな」

コレは、うつ病患者、自分自身も権威者の一人なんですって。

少し患者がわがまま言ったら、分かってくれてる人から見たらそれを聴いてくれる。

ある意味、患者自体が権威者。

そりゃ、カウンセラーもしかり。

・・・でも、誰かに頼りたいですよね・・・

共感してもらいたいですよね・・・

共感と同意も違うみたいです。

同意は、

わかるわかる
ウンウン

あなたに私の何がわかるのっ！！

って。

共感は共に感じる。

違う境遇でも、心境は同じ・・・かな？

それもやはり1,000人居れば1,000通り。

自分自身の事もわかってないのに、面倒見れないのに、家族の事、人の事・・・考えられない。

この資格をどうこうじゃなくて、笑顔でみんなと楽しく話せる時が来ればいいな。

その前に体力つけなきゃ(笑)

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