こんにちは。僕デブえもんです。

2回目の復職をして早2週間が経ちました。

この2週間は3時間勤務。

自分のプランでは１週間3時間、2週間目6時間勤務の予定でした。

しかし、カウンセラーさんや主治医からのアドバイスで、復職に必要な期間は最低2週間は3時間勤務にしなさいと・・・

前回の復職の時もそうでした。

参考日記

うつうつ闘病日記.178（少し緊張してきた）

今回はいきなり復職。

なので、勤務時間を勝手に短くしていたのですね・・・

先週は3日目で疲れが出てきたけれど、今週は4日間疲れが出なかった。

さすがに、今日（5日目）は疲れが出ましたが・・・(*ﾉωﾉ)。

まぁ・・・疲れが出るということはまだ全然慣れていないと言うことか・・・

こんな悲観的な今日の日記を書いていること自体、まだだ・・・。

焦っても仕方がないことはわかっている。・・・つもり

来週からは6時間勤務にしようとしているデブがいるのですが、たった3時間勤務の5日間持たない状態で大丈夫だろうか？

うぅ～ん。

成るように成るか。

来週の体調をみて、会社・上司と相談して決めよう！

徐々に徐々に。

うつうつの完解も、徐々に徐々にだった。

まずは今の状況を自分で受け止めて把握する事。

自分を客観的に見ること。

（認知行動療法）

うつうつを中々受け入れられなかった時が一番きつかった。

受け入れることができて、徐々に完解してきた。

（自分は病気なんだと自覚する）

だから今回は受け入れる。

疲れている自分を受け入れてみる。・・・つもり

そして今思ったことを書いて日記のように見せているつもり。

この2週間努力したつもりで、来週からも顔晴ろー。

つもりダイエットにかけて、つもり完解。

コミットする！！！！

つもり

健康と医療ランキングへ