こんにちは。
僕デブえもんです。

皆さん、強迫神経症って言葉は知ってますか？

今、うつ友にそういう方がおられます。

（公開OK頂きました。それに伴い意見もお願いしますとのこと）

その中でも強迫観念っていう症状があるんです。

その方は

「まぁ、気にしない自分」

程度で考えていたそうです。

その考え方の裏返しで・・・・

○電話がかかってこなかったら

○返信が来なかったから

○会ってくれなかったから

そして自分で勝手に

×嫌われているんじゃないか？

って自分を責めたてているんです。

デブにも何となくわかりますが、専門的な事なので

「チョット医者に行ってみて聞いてみんさい」

んで、それが原因でうつうつになる人が沢山いる事がわかりました。

この気持ちって、病気なんですって。

デブも、それを聞いて、逆に安心してしまいました。

×被害妄想。

これで自分を追い詰める。

最近はスマホとか情報がダダ漏れの時代。

その中で不安要素もいっぱいですね・・・

皆様にも思い当たる事ありませんか？

それに対しての対処法などがありましたら、教えてくださーい。

安心感を得て顔晴れるように。

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