こんにちは。
僕デブえもんです。

ワシ達は、感情表現として、嬉しかったり、楽しかったりしたら笑い、悲しかったりすると泣きます。

これって自然で素直な感情の反応です。

うつうつ闘病日記.117
[http:blogs.yahoo.co.jpdtkkg25569395658.html]
素直な自分見つけた

でも、「怒り」っていう感情については、心の中で感じる事はあっても、相手にむかって表現するのは難しいものですよね。

だって、怒りって、その場の空気を緊張させ、居づらい雰囲気に変えてしまったり、相手との関係を悪化させてしまったりする可能性がたかいし・・・

怒りたくても相手や周りの反応を考えると中々怒れません。

怒りの限界点。

小さい怒りが積もり積もって爆発。

って事がいつか来るかもしれません。

最初の頃は言葉だけで表現できたものが、机や壁を叩いたりと言うような行動が伴って来てしまうかも・・・

だったら、怒りは小出しに表現していけば、過剰な反応にまでは至らないと後悔(反省)する事があります。

ノリえもんや子供達に大きい声を出す事もあります。

その時は爆発して、後から考えると、

なんでかなぁ～？

って、反省する時もあります。

◎怒りはなるべく「貯金」せず、少しずつでも小出しに言葉で表現できる位で吐きだしましょうね。

ＰＳ
人間だれしもイライラする時もあります。
それを人にあたってもしょうがない。

イライラする時は「寝逃げ」に限りますよー

顔晴れる日をめざして

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