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こんにちは。
僕デブえもんです。
僕デブえもんです。
今日はどうにもやる気が起きなくて、元気が出ませんでした。
・・・日曜日（休みの日）で良かった。
なんか、出来ない自分を責めている自分に気付きました。
多分、これが「うつうつ」の原因の一つなんだと思います。
・自分を責める
なんでかねぇ～。
どっかで、「出来るはず」って思っている自分がいるからなんでしょうか？
この考えを捨てれれば楽になるんだろうか？
やる気が出ない・・・
ひょっとして、デブは
●出来ない事をやろうとしているんじゃないの？
って考えてみました。
自分に無理な事なら出来ない事を認めてやることが大事なんかな。
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全部自分でやるんじゃなくて、
その中でも出来る事だけをやる。
◎そしたら全くやらないよりマシ
なんでも完璧にやろうとするからいけないんだな。
出来ないなら、やらなさすぎるのも良くないけど
出来る事だけをすればいい。
出来ない事はどうしたって出来ないんだから仕方ないよね・・・・
って、考える事で、自分が変わっていけると気もあるのかも。
顔晴れる日をめざして
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デブえもん
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