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こんにちは。
僕デブえもんです。
僕デブえもんです。
今日になって・・・
すっごい緊張してきた。
今週（５日）からリハビリ出社準備。
会社でどう過ごすのか。
まずは、３時間出社（朝から昼まで）を１週間～２週間。
次に５時間出社を（朝から１５時まで）を１週間～２週間。
次に７．５時間出社を（朝から夕方まで）を１週間。
これはあくまでリワークの研修期間。
だから休職中に行い、なれていくという方法です。
いきなり出社しても確かに戦力外・・・
でも、何をすればよいかといわれても、明確なものが見えてこない。
例えば読書。
新聞を読むとか、専門書をみる。
後は、メールの整理。
初めは机周りの整理か・・・
・・・って考えてくると、何か不安が襲ってきた。
これはまた、コラム法で緩和しなければ・・・
昨日までは楽しみな事ではあったけど、
今日になって胸がざわついてきた。
人間関係じゃなく・・・
自分自身の問題であると思う。
まだ実感がわかない今日この頃。
自信をもってリハビリ出社に臨みたい。
現在リハビリ出社をしている方は少しストレスで疲れていると言う。
やはり、焦らず、ゆっくり、それとなぁ～くさり気にすればよいのかなぁ。
年賀状でも
「待ってるよ」
って返事を頂いてる上司や同僚が沢山いた。
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これは自分の大切な自信につなげる言葉を頂いた。
ありがたい事です。
「なんとかなるさ。自己カンペキ７０％主義」
をスローガンに・・・
・・・
やっぱり緊張。
この一週間。
顔晴って臨んでいこう！
参考①
うつうつ闘病日記090
http:blogs.yahoo.co.jpdtkkg25569331533.html
認知療法Ⅰ
うつうつ闘病日記090
http:blogs.yahoo.co.jpdtkkg25569331533.html
認知療法Ⅰ
参考②
うつうつ闘病日記102
http:blogs.yahoo.co.jpdtkkg25569361946.html
認知療法Ⅱ
うつうつ闘病日記102
http:blogs.yahoo.co.jpdtkkg25569361946.html
認知療法Ⅱ
参考③
うつうつ闘病日記112
http:blogs.yahoo.co.jpdtkkg25569383882.html
感覚の混在
うつうつ闘病日記112
http:blogs.yahoo.co.jpdtkkg25569383882.html
感覚の混在
参考④
うつうつ闘病日記127
http:blogs.yahoo.co.jpdtkkg25569418777.html
会社訪問面談・・・そして
うつうつ闘病日記127
http:blogs.yahoo.co.jpdtkkg25569418777.html
会社訪問面談・・・そして
顔晴れる日をめざして
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デブえもん
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