こんにちは。
僕デブえもんです。
 
 
季節の変わり目・・・
 
復職目指して頑張ろう！
 
って時に・・・
 
喘息になってしまいました。
 
しかも・・・重度の喘息と診察されて・・・
 
診察代がないので中々医者に行けなかったのもあるのですが、
 
調べたところ、
 
無料低額診療事業
 
というものがあるみたいで、
全日本民医連参照
リンク↑
 
申請と同時に診察してもら[…]

こんにちは。
僕でデブえもんです。
 
 
最近よく個人的質問で聞かれるのが
 
「障害年金申請に際する申立書の書き方」
 
です。
 
書き方は年金事務所で貰える「障害年金スターターキット」の説明書に書いてあるのですが、
 
確かに書く内容は把握していても、どのように書いていくのかははっきり書かれていません。
 
文書にするのか、箇条書きにするのか、自分から見た視点なのか、人から見た視点で書くのか[…]

こんにちは。
僕でデブえもんです。
 
 
季節の変わり目であるこの頃。
 
僕は花粉症や環境の変化によるストレス、気圧の急激な変動による頭痛で動けない日が続きました。
 
ここでふとTwitterのフォロワーさんのツイートが気になりました。
 
全国的に同じような気温や天気、気圧の変化で、自分と同じような症状が出ている方が多かったのです。
 
そこで、個人的ではありますが、皆様のお忙しい時間をいただき[…]

こんにちは。
僕デブえもんです。
 
 
最近中々寝れない。
 
でも昼間はそんなに眠くなくなってる。
 
うごけん君が来た日には一日中寝てるけど、
 
その日以外は眠くない。
 
そして・・・
 
寝れなくて良いと思った。
 
コレは・・・もしかして・・・
 
躁転してるんじゃないの？
 
前回の躁転に気付いたのは4月中旬あたり。
うつうつ闘病日記.397（金縛り）

 
 […]

こんにちは。
僕デブえもんです。
 
 
どうも契約内容を確認しない姿勢に致命的な欠陥がある者です。
 
何とか食いつないできた今日この頃。
 
中々現実を受け入れる事が出来なくて、ひやひやしながらお金を借りていた。
 
しかもリボルビング払いで・・・
 
まさに破産予備軍・・・
 
リボ払いの恐怖
債務整理ガルガルさん参照
 
上のリンクの状況に陥っております。
 
何とか返済計画を考え[…]

こんにちは。
僕デブえもんです。
 
 
復職トライアル開始から３週間が経ちました。
 
先ずは行くことに慣れるため３時間勤務。
 
先週から出てきた「うごけん君」。
うつうつ闘病日記.457（復職トライアル開始4）

 
 
この「うごけん君」が出た時にはどうしても動けない。
 
なので、出社したくても出社出来ないんです。
 
ウツウツ度５０％ぐらいだったら「うごけん君」は出てない状態。
（[…]

こんにちは。
僕デブえもんです。
 
 
復職トライアル始めて２週間が経ちました。
 
初日は残念な結果になりましたが、２週間目は週初めも行けたので、そのまま１週間いける！
 
って思った瞬間、水曜日にダウン。
 
しかし、その時少し客観的に自分をみる事が出来たのです。
 
ウツウツになった時・・・
 
興味が無くなる
 
そう。全てにおいて、興味が無くなってる事に気が付きました。
 
・起[…]

こんにちは。
僕デブえもんです。
 
 
平成３０年１月２２日～２６日（月～金）の復職トライアル状況。
 
意気込んだ復職トライアル。
 
初日から残念な結果になりました。
 
・・・が、火曜日から金曜日は行けました！
 
しかも動けなかった月曜日の朝の記憶が無いという・・・
 
今まで記憶が無かった事はありましたが、最近は覚えていました。
 
ただ動けなかっただけだったのですが、
 
その[…]

こんにちは。
僕デブえもんです。
 
 
復職トライアルを開始して、
 
僕が思う心構えを書き出します。
 
・平常心を保つ
 
やはり社会に出ると早速色々な事が見えてくる。
 
どんなに心が押しつぶされそうになっても、平常心を保つ事を心に刻む。
 
・自分の行動を信じる
 
この病気になって自分の自信を全く無くしてると思う。
 
しかし今の段階で自分を、自分の行動を信じる事が大事。
 […]

こんにちは。
僕デブえもんです。
 
 
平成２９年１月１８日（木）
 
担当医、カウンセラー、上司２人とで復職に向けての面談を行った。
 
心構えはできている。
 
医師、カウンセラーからＧＯが出ました。
 
ＧＯの理由として
 
【通院当初の状況、状態として】
 
・通院当初、治療意欲は高いものの１日の大半は動けないほどの活動力が低下していた。
 
・その時は対人関係におけるやり取りの影[…]

こんにちは。
僕デブえもんです。
 
 
この間カウンセリングを受けた時、ウツウツの大きな原因で有り、
強みでも有り、弱みでも有り、今までの僕の人生であったものがようやく分かった気がした。
 
それは
 
過度な集中力
 
である。
 
昔から一つのことに集中してしまう癖はあるのは分かっていたが、
 
集中し過ぎてしまうと言うと言うのが弱点である事にも気付けた。
 
仕事が捌けない
 
と[…]

こんにちは。
僕デブえもんです。
 
 
ウツウツになって初めから飲み続けている「サインバルタカプセル」。
 
副作用は
 
吐き気、傾眠、口渇、頭痛、便秘、下痢、めまい、腹部痛、不眠、倦怠感、
食欲減退、高血糖、嘔吐、体重増加、腹部不快感、発疹、かゆみ、じんましん、
接触性皮膚炎、光線過敏反応（日光による過度の日焼け、かゆみ、色素沈着）、
血管浮腫、皮膚血管炎
 
どんだけあるんじゃーーー！
 […]

こんにちは。
僕デブえもんです。
 
 
最近友達が自営でやってるジムに通い出しました。
 
筋肉や身体を鍛えたりして身体つきが変わると、少し自分に自信が出てきました。
 
医者で出勤練習もしていたり、何事も続けられると自信は芽生えてくると思います。
 
・・・でも・・・
 
僕は少し違った自信を持ってきたような気がします。
 
自分に対して、厳しい訓練や特訓を繰り返すのは自分に厳しくなれるというの[…]

こんにちは。
僕デブえもんです。
 
 
現在試しているＡＣＴの「脱フュージョン」。
 
眠い、シンドイ、辛い、動けない
 
という言葉、考えを自分の風呂敷に包んで、丸ごと背負って行動をしてみる。
 
まぁ、動けないから行動できないんだけどね・・・
 
その動けない状態は、「動けない」と心の中で考えているから
 
なんだって。
 
・・・
 
そんなもんじゃないんだけどなー
 
と思いな[…]

こんにちは。
僕デブえもんです。
 
 
前回動けない時の心境をうつ友の皆様に聞いてみました。
 
前回内容
うつうつ闘病日記.436（動けない時の気持ち）

 
 
いくつか書き残しておきます。
 
・辛い、もうどうでもいい、助けて欲しい、虚しい、寂しい、”無”、とにかくいろいろな心境がごっちゃに混ざっている感じ
 
・重力を半端なく感じる（10Ｇ）
 
・車があって、エンジンもしっかりあって[…]