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こんにちは。<
/>僕デブえもんです。<
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/>僕デブえもんです。<
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今日はリハ復職２２日目。<
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大分職場に行くのが慣れてきたかな？<
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って所です。<
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実は今の心境は、<
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「中途半端」<
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これを言っては何ですが、<
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○今職場に行く事が仕事。<
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と言ってますが、職場に行くと忙しい方の手伝いをしたい所。<
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しかし、大事を取ってもらっているのか、中々手伝う事が出来ない。<
/>（自分から志願しても、「大丈夫」との事なので・・・）<
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/>（自分から志願しても、「大丈夫」との事なので・・・）<
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しかも１５時までと言うしばり。<
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☆主治医からはもう少しゆっくりと焦らず様子をみたい<
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自分では分かっているのだが、身体が慣れていくにつれて、<
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・仕事にもっと携わりたい<
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と思う気持ちが強くなっていくのは確かです。<
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多分、焦っている自分がいるかと思います。<
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日を追うごとにテンションと現実とのギャップ。<
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心境的に中々難しい所。<
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これを「ストレス」と感じるのではなく、<
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今大事な時で「徐々に身体を馴らし、再発を防ぎつつ、客観的に自分を見つめる」<
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セルフモニタリングです。<
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結局、はじめはセルフモニタリングが出来ていなくて、突如身体が動かなくなっ<
/>てしまったり、身体を壊してしまったり。<
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/>てしまったり、身体を壊してしまったり。<
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解っていながら無理をして、結局ダウンしたら、結果は気付けていないのと同じ<
/>です。<
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/>です。<
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自分の状態に気付く。<
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やはり中々難しいくもどかしい気持ちです。<
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目の前の事に一喜一憂するのは良い事だと思っていたのですが、カウンセラーさ<
/>んと対談すると、<
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/>んと対談すると、<
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「それをし過ぎるのもよくない。目の前の事を淡々とやっていく」<
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と言う事を言われました。<
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もどかしい。はがゆい。じれったい。気持ちが落ち着かない。<
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同じような表現ですが、「中途半端」＝「ストレス」と受け取らない様に訓練す<
/>る時期なのかも知れません。<
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/>る時期なのかも知れません。<
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思い通りに行かない。<
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これを自分自身の中で思うのは勝手ですが、それを人に向けてしまうと今で言う<
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「パワハラ」<
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となってしまいますもんね。<
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☆気合いを入れ過ぎない。<
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性格上自分的には難しいですが、考える事は出来ます。<
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そこを、うまくコントロールする事が、この病気「うつうつ」とうまく付き合っ<
/>ていく秘訣なのかもしれません。<
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/>ていく秘訣なのかもしれません。<
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って思った今日この頃。<
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デブえもん
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