デブえもん一家 うつうつ闘病日記 うつうつ闘病日記

うつうつ闘病日記.070(気楽な自分)

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こんにちは。
僕デブえもんです。

今日は昼からリワークオリエンテーションがあります。

とうとう僕の本格的リワーク生活が始まります。

CHAGE&ASKAで「Knock」っていう歌があります。

この歌は今の自分にぴったりの歌だと思っています。

内容はジタバタしている自分に対して、何をして良いか迷ってる感情を表している歌詞です。

(個人的な解釈)

歌詞(一部参照)

俺はどこへ行くんだろう(俺の明日は何だろう)

どんな顔をしてんだろう(誰が俺を待つんだろう)

問い詰めるような顔をして 朝日を抱いた

負けの込んだ行き方じゃ(最後は笑うはずだろう)

牙をむいたところで(最後は笑うはずだろう?)

執行猶予の夢のようだよ

俺はどこへ行くんだろう どんな顔をしてんだろう

俺はここからドアをうつ

俺の明日は何だろう 誰が俺を待つんだろう

俺はここからドアをうつ

(抜粋)

先が全く分からない状況に対して、不安、恐怖、そして新しい自分を見つけると言う気持ちです。

専門的な事はともかく、この状況は心理的な物が重要だと思う。

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いつか突破できる、一皮むける事が出来る、以前より強いじぶんになれると信じて。

うつうつの気分はきっかけさえあれば消えるものだとこの半年でわかった。

長くかかるか、すぐに復帰出来るか分からないけど、

「気楽な自分」を見つけられたらいいなと思う。

自分を客観的に見れるようにもなれたらいいなとも思う。

×「なんでうまくいかんのか?」

じゃなくて

○「どうしたら、うまくいくんじゃろう」

「どうして?」と思ったら「どうしたら?」と自分を追い詰めないように生きたい(行きたい)

ワシはどこへいくんじゃろ?

どんな顔をしとるんじゃろ?

ダメになりそうな気がして不安でいっぱいじゃ。

でも負けの込んだ生き方じゃ

もがき続けた所で

・・・水に浮かんだアリのようだよ


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About the author

デブえもん

こんにちは。僕デブえもんです。 家族構成は 妻ノリえもん、長女リオえもん、次女ミクえもん、長男ヒトえもん。 かわいいやつらです(笑) その中で、一家の大黒柱的な存在の人がうつ病→双極性障害にかかってしまいました。 この厄介な病気を「うつうつ」とニックネームをつけ、闘い、上手く付き合っていけたらいーなーと思う今日この頃な闘病日記です。

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