こんにちは。
僕デブえもんです。

今日は「うつうつ」の気持ちを理解して頂き、ちょっとしてほしくない事を何個かあげたいと思います。

これは僕だけかもしれないし、他の言葉も思いつめる方も居られると思います。

○なるべくしてほしくない事

・早く良くなってね！

気持ちはありがたいのですが、余計焦ってしまい、わけがわからん状態になる時がありました。

・励ましてくれる。

これは回復してほしいから「頑張れ、気合いだ、元気だせよ」と言ってくれるのですが、どうやって直せば良いのか分からない時は自分を追いつめてしまう時がありました。

・同情してくれる

ありがたい事です。でも情けをかけられると、逆にその人の事を心配してしまうので、不安が増えてしまいます。

・原因を追及しないで

僕の場合、自分自身も原因は分からないので、それを言われると悩んでしまいます。

○じゃあどのようにしてほしいのか

・今までと同じように接してほしい。

特別扱いしないで、普通どおりに冗談を言ったり何も言わずそばにいてほしいです。

・お金の話はしないで

お金がないのは分かってます。今はどうにもならないけど、復職したら元通りの生活にもどるので、先の事は考えず、今を生きる事を考えて見守ってほしい。

・話を客観的に聞いてほしい

僕は、将来の事とかまだ考えられない。今現在しか見えていない。話をピンポイントで聞くのではなく、全体をみて受け止めてほしい。

これらは僕の勝手なエゴの話でもあり、多分、多分ですが、他の「うつうつ」の方も思われているのではないでしょうか？

とにかく、アドバイスはありがたいのですが、一応自分でも考えているので、暖かく見守ってほしいと言うのが本音です。

自分は良くなると信じています。

それが支えです。

最近は調子がおもわしくないけど、必ずよくなる。・・・と思えてないかもしれないけど、信じてるんです。

無力感も持っていますが、現実的な期待も持っています。

自分自身を信じて！

無理な笑顔はいらない。普通に接して下さい。

うつ友達も闘いともに一歩ずつ前に進んでいます。

必ずよくなるよ！

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