デブえもん一家 うつうつ闘病日記 うつうつ闘病日記

うつうつ闘病日記.393(つもり)

こんにちは。

僕デブえもんです。

 

 

今日は内と精内受診日でした。

 

内科はいつも通りの処方。

(高血圧、動脈硬化、排尿等)

 

精内に伝える項目としては、

 

・毎日が非常に眠たい

 

・向上心がない

 

・最近また昔の嫌な夢を見る

 

でした。

 

【受診報告】

リーマスの量を少し減らそう。

 

でした。

 

【薬剤情報】

リーマス

リーマス(一般名:炭酸リチウム)は気分安定薬という種類のお薬になります。

気分安定薬は、主に気分の波を安定させるはたらきがあります。具体的には双極性障害(躁うつ病)の治療に用いられ、気分の高揚を抑えたり、気分の落ち込みを持ち上げたりする作用が確認されています。

リーマスは古くから用いられているにも関わらず、現在でも双極性障害治療における代表選手です。しっかりとした効果があり頼れるお薬ですが、古いお薬であり副作用には細心の注意を払わなくてはいけません。

 

せせらぎメンタルクリニック様参照

 

まぁ、副作用の多い薬です。

血中濃度に注意しながら使用しないといけません。

 

要するに、躁状態の向上を抑える薬、安定させる薬です。

 

【医師に提案】

一般人からの提案ですが、今眠たいのは、この「リーマス」がよく効いていて、向上心を抑えているのではないか?

 

ということです。

 

先生も賛成してくれて減らすことになったのは良いのですが、先週に引き続き「サインバルタ」も減らした状態で行くことになりました。

 

だんだん薬が減っているのは良い事ですが、これはあくまで体調に合わすため。

 

寛解していっているわけではないと感じています。

 

なので、あまりうれしくないというのが現状です。

 

これでまた2週間様子を見る。

 

う~ん。

 

向上心が出て復職に前進できればええのぉ~。

 

 

そうそう。

 

今回のお題は「つもり」

 

ワシはこの病気になって、それなりに生活に悪いことはやめていっているつもり

 

つもりだからやめていないのかもしれないけど、少なくしていることは確か。

 

酒、

たばこ、

ギャンブル、

ゲーム、

スマホ、

友達付き合い、

テレビ、

いらん情報を入れる等

 

けど、これ以上に必要なことまで辞めていってるような気がする。

(少しはたしなむけど・・・)

 

別に腐った人間になろうとは思っとらんよ。

 

世の中に不満はワシの近くにはない。

 

何度もいうけど、この病気はグチグチいうけど、世の中に不満を持っている人とは違うから・・・

 

誰々のせいでもないし、自分次第だし。

 

過去は思い出すけど、そこで注意しなかった自分が悪いんだし。

 

自分じゃなかったら上手くやれてたかもしれないし。

 

まぁ、そんな事はどうでもいいんだけど、

 

今まで普通にやっていたことを辞めていってるから、

 

チョットしんどいところはある。

 

やけくそになってまたやる時もあるけど・・・

 

 

今までの行動が全部だめだから全部辞めようとは思わないけど、どれを辞めていいかもわからない。

 

例えばお酒。

 

もちろん、薬と併用すると悪いので、一緒に飲まないとか。

 

お酒は睡眠を浅くするというけど、ストレス発散にはもってこいだ。

 

そして、たばこ。

 

喫煙所が会議室と言われるように、何も気にせず上司と話したり別の部署の人と仲良くなることができる場所である。

なのでIQOSにして本数を少なくする。

 

他に喫煙所に入る理由がないからね。くさいし・・・

(コーヒーだけ持って入ると「お前暇か」って言われるから)

 

ギャンブル

 

こりゃ金がかかるから駄目だ。

 

ゲーム

 

モンストくらいやらせてや。

 

スマホ

 

FBとTwitterくらいやらせてや。

 

テレビ

 

ニュースくらい見させてや

 

友達付き合い

 

親友くらいには合わせてや

 

いらん情報を入れる

 

これはいらん。

 

と、まぁ、こんな感じで、無理して辞めてストレス貯めるより、少したしなむくらいええんでないの?

 

と思っている。

 

これらに影響されまくって、寝れないとか、ほかの事が出来ないというのはダメだけどねぇ~

 

・・・趣味があればそれがストレス発散になるんだろうけどね・・・

 

皆様からのアドバイスのおかげで、「ギター」をもう一度始めることにしました。

 

早速出してチューニングしていると弦が切れたんだけどね・・・

 

せっかく受診で街に出たので買って帰ろう!

 

「またいらん金使って」

 

って怒られんかな・・・

 

趣味だからいいよね・・・

About the author

デブえもん

こんにちは。僕デブえもんです。 家族構成は 妻ノリえもん、長女リオえもん、次女ミクえもん、長男ヒトえもん。 かわいいやつらです(笑) その中で、一家の大黒柱的な存在の人がうつ病→双極性障害にかかってしまいました。 この厄介な病気を「うつうつ」とニックネームをつけ、闘い、上手く付き合っていけたらいーなーと思う今日この頃な闘病日記です。

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